Bağışıklığı güçlendiren gıdalar nelerdir? Mutlaka okuyun.

Ahududu: antioksidan içerir, karaciğer temizliğine destek olur.

Ananas: Potasyum ve C vitamini zengini,

Armut: kabızlıkla mücadeleye destek olur.

Arpa, Beta glukan zengini,

Avokado: potasyum, antioksidan, Magnezyum zengini

Badem, Magnezyum zengini,

Balkabağı, Karoten içerir.

Balık, bağışıklığı güçlendiri .

Bezelye, Klorofil zengini

Bitter Çikolata, Magnezyum zengini,

Brokoli, Karoten içerir. C vitamininden zengindir.

Buğday, Beta glukan zengini,

Buğday çimi, klorofil zengini

Çavdar, Beta glukan zengini,

Çilek: antioksidan karaciğere detoks etkisi yapar.

Deniz ürünleri, Çinkodan zengin

Dereotu, Klorofil zengini

Domates Kurutulmuş, Demir içerir

Elmalar, Ağır metalleri uzaklaştırmada, Selüloz içerir,

Enginar: Safra kesesi ve karaciğer işlevine destek, Potasyumdan ve Magnezyum zengini

Erik: Potasyumdan zengin, antioksidan tarafı güçlüdür.

Et, Çinkodan zengin

Fasulye, Klorofil zengini

Fındık, bağışıklığı güçlendirir.

Greyfurt: karaciğeri temizlemeye yardım eder. Bazı ilaçlarla birlikte tüketilmelidir.

Hardal otu, Klorofil zengini

Havuç, Karoten içerir. Vücudu koruyan eleman zengini.

Hibiskus, bağışıklığı güçlendirir.

Hurma, Beta glukan zengini,

Ispanak, Karoten, Magnezyum, Klorofil, demir içerir,

İncir, Magnezyum zengini,

Kabak çekirdeği, Magnezyum zengini,

Kaju fıstığı, Magnezyum zengini

Karaciğer, Çinkodan zengin

Kavun, Karoten içerir.

Kayısı, Karoten, demir içerir.

Keçi peyniri, Magnezyum zengini,

Kefir, Magnezyum zengini,

Kırmızı lahana, bağışıklığı güçlendirir.

Kiraz: potasyum sayesinde etkili bir idrar söktürücüdür.

Kişniş, Ağır metalleri uzaklaştırmada, Magnezyum zengini,

Kivi: antioksidan, bağışıklığı güçlendirir.

Kudret Narı, Metabolizmayı hızlandırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir,

Kuru erik, bağışıklığı güçlendirir.

Kuru yemişler, Çinkodan zengin

Kuşkonmaz, Klorofil zengini

Lahana, Karaciğeri toksinlerinden arındırır,
Lahana suyu,
Limon; toksinlerden kurtulmamıza yardımcı olur.

Mandalina, Bağışıklık sistemini güçlendiriyor;

Mango, Karoten içerir.

Mantar, Beta glukan zengini,

Maydanoz, Klorofil, demir içerir

Muz: antioksidandır. potasyum barındırdığı için ödem çözücü, Magnezyum zengini,

Nane, bağışıklığı güçlendirir.

Nar, bağışıklığı güçlendirir.

Nar ekşisi, bağışıklığı güçlendirir.

Narenciye, bağışıklığı güçlendirir.

Pancar: Karoten içerir. Karaciğerin temizlenmesine destek,

Pancar sapları, Klorofil zengini

Papaya, Karoten içerir.

Patates, Karoten içerir.

Patlıcan: Liflerden zengindir.

Pazı, Magnezyum, klorofil, Potasyum, kükürt, früktozan içerir

Peynir, bağışıklığı güçlendirir.

Roka, Klorofil zengini

Salatalık: Organizmayı temizler.

Sarımsak: Potasyum ve sodyum kaynağı, idrar söktürücü (diüretik) etkisi olan früktozan içerir.

Semizotu, bağışıklık sistemini güçlendirir,

Siyah Fasulye, Magnezyum zengini,

Soğan: Potasyum zengini, kükürtten zengin

Soğan kürü, Bağışıklık sistemini güçlendirici etkileri bulunmaktadır.

Somon, Magnezyum zengini,

Süs lahanası, Karoten içerir.

Süt, Çinkodan zengin

Şeftali, Karoten içerir.

Tam tahıllar, Beta glukan zengini,

Tere, Klorofil zengini

Turp: karaciğeri temizler. Özellikle siyah olanı,

Üzüm, Klorofil zengini,

Üzüm kuru, demir içerir

Üzüm çekirdeği, bağışıklığı güçlendirir.

Üzüm suyu, bağışıklığı güçlendirir.

Yaban mersini: karaciğer detoksuna yardımcı, çinkodan zengin, antioksidan, potasyum

Yağlı balık, bağışıklığı güçlendirir.

Yer elması: barsakları çok çalıştırır.

Yeşil sebze, Karoten, Klorofil içerir

Yeşil soğan, C vitamini içerdiği için bağışıklık sistemini korur ve hastalıklara karşı mücadelede yardımcı olur.

Yoğurt, Magnezyum zengini,

Yulaf, Beta glukan zengini,

Yumurta, Çinkodan zengin

Zeytin yeşil, demir içerir,